Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
130.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 150.05g | Carbs: 84.99g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Баранина. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|