|
Jippii, puoli kiloa sentään painossa alaspäin. Tämä oli mulle aiemmin sellainen lukema, josta ei oikein millään meinannut päästä kevyemmälle puolelle. Kroppa varmaankin tässä viihtyy.
itse viihdyn paremmin vielä 3-6kg kevyempänä. Kyllä tässä vielä hiukan taivalta on ja erityisesti painon pitäminen noissa toivelukemissa on aivan kamalan vaikeaa.
Normaalipaino taitaa olla itselläni se 4kg tästä pois. Nyt mennään BMI:n mukaan ylipainolla 😣🤔
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 136.29g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Ehrmann Rahka, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Tonnikalasalaatti Juuston kanssa. Dinner: Greenz Fetasalaatti, Uunilohi. Snacks/Other: Pingviini Toffee-Kinuski, Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|