|
Вхожу в достигнутый до отпуска вес. Ура!
|
57.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 69.98g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Якобс Кофе 3 в 1, Яшкино Вафли с Халвой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Коркунов Конфета, Лимон, Мёд, Авокадо Авокадо, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|