Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 103.91g | Carbs: 23.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вареное Яйцо. Dinner: Everyday Протеиновый Батончик, Алтайская Буренка Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Модест Творог 5%, Лента Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|