Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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66.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 126.75g | Carbs: 119.97g.
Lunch: ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, ご飯, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. Dinner: ブリ, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, ご飯, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, サラダ, みそ汁. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
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1639 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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