Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 111.17g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Aveia em Flocos, Compleite Leite Desnatado. Lunch: Salada Óleo de Canola, Pepino (com Casca), Tomates, Abacate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Compleite Leite Desnatado, Salada Óleo de Canola, Sadia Filé de Peito, Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Pense Zero Morango (170g). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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