Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 107.39g | Carbs: 38.67g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры Черри, Белковый Омлет. Lunch: Сладкий Красный Перец, Укроп, Редис, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Соль, Укроп, Петрушка, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Высоко Высоко Творог 4%. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Fish House Креветки в Рассоле, Белковый Омлет, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|