|
вечернее взвешивание после работы до ужина
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 71.00g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|