Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 86.93g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Даниссимо Йогурт Киви. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaoni1's Weight History
|