Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 38.97g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе. Lunch: ВкусВилл Капустная Котлета, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Подлива, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Печенье к Чаю, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iratyhfrgvf's Weight History
|