|
Aldıklarımı zorda olsa geri verdim devamı gelir inşallah 😊darısı şimdilik 60 kg ma
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 68.80g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Erişte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilknuryy's Weight History
|