Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 86.66g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Prime Star Моккачино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белэк Фитнес Драники с Кабачком, Кофе. Lunch: Каркаде, Рис Вареный, Котлета Куриная, Токио Сити Саке Маки, Corny Slim с Йогуртом и Вишней. Dinner: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|