|
Elimde olmayan sebeplerden kilo aldığım dönem
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 67.78g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Enginar, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilknuryy's Weight History
|