Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 81.94g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: كب كيك, البطيخ الأصفر (الشمام), البطيخ, الباذنجان المطبوخ, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الخيار (مع القشرة). Lunch: البامية المطبوخة, الطماطم, خبز القمح الأسمر, الأرز المقلي, كباب. Dinner: كبدة دجاج, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, البطيخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|