|
какая приятная неожиданность
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 113.49g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Шампиньоны Тушеные, Чечевица, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Цветная Капуста, Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
momsalis's Weight History
|