Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 100.28g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natura Смесь Семян, Мюсли, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Рис Вареный, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
steady weight
|
|
j0zhi4ka's Weight History
|