Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 126.71g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Красная Цена Рожки. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Му-У Молоко 3,2%, Ironman Casein. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|