Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 64.01g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фруто Няня Пюре из Персиков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezhdaY's Weight History
|