Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 74.87g | Carbs: 263.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Замороженные Ягоды, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Помидоры, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Сельдерей. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Смузи, Пряники. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|