Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 138.82g | Carbs: 354.58g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Яблоки. Lunch: Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Капуста. Dinner: Сельдерей, Nesquik Какао, Яблоки, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Шоколад, Банан, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|