Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 125.46g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Варенье, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Макфа Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Хумус, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|