Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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52.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2048 kcal
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Fat: 85.66g | Prot: 97.01g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: 오메기떡, 소세지빵, 닭죽, 바나나. Lunch: 상추겉절이, 어묵국, 오꼬노미야끼, 마파두부덮밥. Dinner: 상추겉절이, 소세지, 오꼬노미야끼. Snacks/Other: 흰강낭콩, 아몬드, 딸기, 덴마크 우유 비플레인, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 아메리카노, 롯데 마가렛트, 라떼 커피. more...
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1438 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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