Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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67.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 131.93g | Carbs: 120.23g.
Lunch: セブンイレブン 笹かま (33g), サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Dinner: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, アサリ, ブリ, ローソン 豚ロースの味噌焼き, みそ汁, サラダ, ご飯. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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