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Evoluindo aos poucos. Futebol no sábado, só que sem cerveja.
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71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 91.31g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Spoleto Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Carioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Prato Fino Arroz Branco, Cerveja Normal. Dinner: Arroz de Forno. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Reinaldo Moraes's Weight History
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