Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 105.51g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сыр, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Яйцо, Помидоры, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Мидии, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Шпинат, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barkovka's Weight History
|