Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
123.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 62.15g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Banaanit, Arla Ingman Hedelmä Jogurtti, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Hanavesi, Valio Lumo Mandariini-Juustokakku, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Vesi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki. Snacks/Other: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Njie Propud Chocolate, Hanavesi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Sanapaja's Weight History
|