|
Особо пока хвастать нечем,но,как говорится вижу цель и не вижу препятствий©!!!
Сегодня хотим пожарить шашлычка,а я,как умная девочка,мариную себе овощи!Но от кусочка мяска тоже,естественно, не откажусь!
|
64.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 57.85g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Аджика, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Картофельное Пюре, Цыпленок Табака. Snacks/Other: Массандра Вино Белое Сухое, Зеленое Яблоко, Чай, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|