Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
132.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 173.63g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Агрокомплекс Угличский, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|