Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 95.79g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Хайнц Сырный Соус, Большая Кружка Ряженка 4%, Блины на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Томатные . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Здорово Хлебцы Бородинские, Сава Земляника Протертая с Сахаром, Danone Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Зеленое Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|