Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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87.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 120.51g | Carbs: 263.50g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bimbo Rap10 Integral, Bananas, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Chester Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Queijo Parmesão Ralado Seco, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quero Molho Pronto Parmegiana, Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Dinner: Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Other: Peras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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