Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 102.60g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Финик, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Чай, Правильные Сладости Мармелад Черничка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Красное Яблоко, Банан, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|