Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 81.64g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Marchewki, Jabłko, Seler Naciowy, Jarmuż, Sałatka Gyros. Lunch: Fasola Biała Gotowana, Zupa Buraczkowa. Dinner: Oliwa z Oliwek, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czosnek, Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Other: Vitafit Sok Wieloowocowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Gyros. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 5 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|