Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 82.04g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Котлеты "Нежные" Куриные, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Макдоналдс Латте. Lunch: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Kinder Шоколад, Сахар, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе, Яшкино Вафельные Трубочки, Лечо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты "Нежные" Куриные. Dinner: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Черный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Сыр Российский, Кофе. Snacks/Other: 36 Копеек Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе, Мармелад, Магнит Банан. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|