Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 102.70g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Люля-Кебаб, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыр Адыгейский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|