Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 84.88g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сельдь Соленая, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Кофе, Красные Помидоры. Snacks/Other: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Пирожок с Капустой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|