Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 97.10g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3, Яйцо (Целое), ЮОВ Салат из Морской Капусты, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Дары Природы Миндаль Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ЮОВ Котлеты Индейка, Свинина, Куриный Бульон или Консоме, Гречка Отварная, ЮОВ Полба с Овощами. Dinner: Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Фундук Фундук, Бананы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|