Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 107.32g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Ecomil Almond Milk, Хлебцы Молодцы, Укрекохліб Хлеб "Сонечко", Мёд, Оливковое Масло, Варенье Черничное, Сливочное Масло, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Яйцо, Ашан Фета 30%. Lunch: Сыр Российский, АТБ Грейпфрут, Помидоры, Оливковое Масло, Лаваш Гудвайн Армянский Лаваш, Яготинский Турецкий Йогурт, Куриное Филе Вареное. Dinner: Оливковое Масло, #1 Капуста Квашена, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Изюм, Манная Крупа, Яйцо, President Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|