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09 June 2023
Olá, gente!!
andei sumida daqui, pois sofri um acidente, o que me trouxe complicações na lombar! estou me recuperando já 🙏🏼
logo que sofri esse acidente, pensei na minha jornada de perda peso, já que não poderia praticar nada de exercício físico, mas mantive o foco com a alimentação, e hoje, pra minha surpresa! estou pesando 54 kg, minha meta era 57kg rsrs, estou feliz com meu corpo e com minha autoestima, elas foram recuperadas novamente.
obs: tenho 1,57 de altura.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
11.5 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
08 April 2023
É com muita alegria que anúncio: sai do sobrepeso!!! 🥺.
Nunca imaginei que pudesse dizer isso, mas estou emagrecendo sem ser radical comigo! estou fazendo uma dieta flexível e sério!! tô FELIZ, não tô sofrendo, não tô pensando 24 horas em comida, estou comendo meu carboidratos ( arroz, feijão, pão..) e me permito ter dia luxo ( conhecido por muitos como dia do "lixo" ). meu prato de pedreiro ainda existe haha
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emagrecer não é passar fome!
emagrecer não é se privar de comida
emagrecer não é viver a base de apenas lowcarb
emagrecer não é a base apenas de cetogênica
emagrecer é viver a vida com comida de qualidade e se permitir comer sua pizza, hambúrguer etc.. SEJA FELIZ com a comida.
ainda no foco 💪🏽💪🏽
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
5.5 kg
3 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 1.2 kg a Week
02 April 2023
pense em algo gostoso! e super baixo em calorias ! aproximadamente 123,09 cal. os paraenses conhecem!! e pra quem não sabe o que é: essa delicia se chama tacacá.
(1 comment)
20 March 2023
pão francês- 47g
queijo mussarela- 19g
mamão- 56g
café sem açucar
total: 192 kcal
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18 March 2023
aos poucos, conquistando meu objetivo 💪🏽❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
2 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
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