Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vctoria.aso
Journal
vctoria.aso's Journal
vctoria.aso's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
16 January 2020
Сегодня поделюсь только завтроко-обедом на 560 ккал)
Какой у вас вес и на сколько ккал в день получается есть? У меня выходит в среднем 1100 в день при весе 65.8...вот думаю достаточно или все же надо больше для плавного снижения веса.
PS. Я не тороплюсь)
Add Comment
15 January 2020
В первый раз готовила табуле, получилось очень много овощей, не совсем правильно, но мне понравилось) Единственное не хватило остринки, я бы добавила туда острого перчка, на ужин так и сделаю)
Add Comment
15 January 2020
Вкуснейший завтрак на 410 ккал. Если честно, то я чуть не лопнула)
Овсяноблин и яичные завтраки это уже классика, чем вы завтракаете, кроме этих двух позиций?
Хочу разнообразить и свое утренее меню)
(7 comments)
14 January 2020
Ужин, не сказать, что идеально, но я довольна). Салат с тунцом и хлебушек с филадельфией (примерно 350ккал)
(1 comment)
14 January 2020
Сегодня не успела приготовить еду с собой, по этому купила суп Том-ям (примерно 300 ккал) и пигоди (160 ккал), очень вкусно, невероятно сытно!
(2 comments)
vctoria.aso's Weight History
View Complete History