Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sonya_ra
Journal
sonya_ra's Journal
sonya_ra's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 13
Page:
1
2
3
Next
14 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
4 kg
16 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
12 October 2019
ТОТАЛЬНЫЙ ОТКАЗ ОТ ЕДЫ. НУ НАХЕР.
Слава богу теперь пить могу, а то вчера я растягивала 0,25л воды
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.6 kg
3.4 kg
16.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
11 October 2019
0.9 кг отвес сегодня, а всё потому что, я не ела вчера ничего. Всё что я "кушала": утром раф с орешками, а вечером чёрный чай с сахаром и то только потому, что я не хотела обычной еды, но таблетки запить чем-то надо было бы.
Сегодня будет самые тяжелые 10 часов моей жизни. Не могу ходить, не могу сидеть, не хочу есть и думать о еде не хочу. Кажется, что просто думая о еде, я уже чувствую себя не очень.
Утром я всё же заставила себя съесть с чаем 1 печаньку и половинку сырной лепешки, которая в пятерках и магнитах продается квадратная такая. Лепешка мне это безумно нравится, но что-то в этот раз не принесло мне это удовольствие. А ела я лишь для того, что б на голодный желудок не пить таблетки. Ненавижу болеть.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.5 kg
2.5 kg
17.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 3.2 kg a Week
10 October 2019
Что бы бороться с проблемой надо смотреть проблеме прямо в лицо.
Я составила список моих недостатков, которые меня сковывают и не дают быть собой. Я тупо не хочу воспринимать себя такой, какая я сейчас.
💟Мой макс. вес был 95кг и выглядела я как шарик. Фото прилагается. Мой минимальный вес был 63-65кг(фото прилагается). Разница видна и я хочу вернуть тот вес, что у меня был.(лол, считала себя тогда жиробасиной). Большой вес ПЛОХО ВЛИЯЕТ НА МОЙ ОРГАНИЗМ И ПСИХИКУ.
💟Я худею с верху в низ и сейчас при 90кг меня смущает, что ТЕЛО НЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО. Сейчас туловище шире головы. От сюда желание прятаться в широкой одежде и от этого выгляжу ещё больше.
💟НОГИ-это проблема, которая уйдёт у меня в последний момент. Это проверенная вещь годами, с ней я тоже буду работать, но не буду унывать, что результата большого как в туловище может не быть.
💟ГРУДЬ. Когда я весила даже 70кг, у меня была маленькая грудь. С жиром она выросла и обвисла. Обвисла она как у всех, не критично, но меня это не устраивает. Надеюсь с похудением она уменьшится, и я смогу решить это тренировками
💟ЦЕЛЛЮЛИТ. Он будет, он есть. Его я решу, когда скину максимальный вес. У меня желание пойти на специальные массажи. Но дома я периодически делаю вакуум.
💟ВОЛОСЫ. От кучи красок и неправильного ухода очень много вылезло волос, они ослабли и очень секутся.
💟ЗУБЫ. Я не курю, но пью кофе и люблю шоколад. Зубы мои дико слабые и больные. Перейдя на фрукты и отказавшись от вредности, я постараюсь их отбелить и вылечить
💟НОГТИ. Ну тут фиг знает что делать, кроме как пить витамины. Надо постараться хотя бы 3 месяца пить витамины, а не забывать про это и пить их с перерывами в неделю.
💟ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ в питании. Зло из всего зла. Я должна перестать принимать в себя всё подряд, а должна быть избирательной в еде. Это самый главный пункт.
Безусловно во мне есть масса других проблем, которые решить можно только хирургически(мой сломанный нос и не только). Но сейчас моя главная задача устранить вот эти недостатки.
(1 comment)
10 October 2019
Итак. Выходные прошли не по плану. Я хотела быть активной, заняться упражнениями, но с наступлением красной армии и дикой боли, все что я смогла-это проспать целый день первого выходного и почти ничего не делать второго. Плюсом я заболела.
В выходные я не превышала 1500ккал, а потому сейчас 88.4кг. Сегодня могла бы весить меньше, но вчера вечером решила все же нормально покушать. Жалею, что поела. Мне настолько сейчас плохо, что сегодня я даже не проснулась голодной. Я хотела сделать себе овсянку утром, но быстро передумала, как только снова проснулась боль. Так шо питьевая диета девочки.
Add Comment
sonya_ra's Weight History
View Complete History