Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sidemkrgz
Journal
sidemkrgz's Journal
sidemkrgz's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
12 March 2019
son 5.5 yıldır ortalama aynı kilodaydım. 3 yıldır 57in üzerine çok nadirdir çıktığım. son 20 günde 4 kilo aldım ve uzun zamandır görmediğim 59-60 kiloları gördüm. 20 günde degistirdigim tek şey alerji ilacı kullanmak. Sadece ödem mı yaptı yoksa metabolizmami mı bozdu bilmiyorum ama aşırı sinirliyim. yiyerek alsaydım böyle sinirlenmezdim ama ne bu yani. bugün bıraktım ama antihistaminik bir ilacın etkisi ne zaman geçer? Ya da geçer mi :/
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
(10 comments)
23 May 2018
Low carb + protein biçmi beslenmeden ekmeğe salça sürmeli beslenmeye geçmek istemiyorum :/ dolara acil müdahale sdfjkl off
(37 comments)
06 May 2018
Vegan olmaya karar verdim 2 gün sonra gidip kıyma, mezgit, karides, peynir, kefir, yumurta aldım sdfjkl kararlilikta benim gibi olun o/
(6 comments)
27 April 2018
merhaba. kefir mayam büyüdü ve artık bana çok geliyor. zaten sürekli büyüyen bi şey o yüzden izmitte olup maya isteyen varsa yarısını verebilirim
(7 comments)
26 March 2018
Diyet olayının en saçma ve aşılması zor olan kısmı bende psikolojik yönü oluyor hep. 28 yaşındayım boyum 1.67 küçüklüğümden beri normalin biraz üstünde seyrediyordu kilom. 23 yaşında 74 kiloyken diyete ve spora başladım. 4 ayda 17 kilo verdim. geçen 5 yılda kilom hep 57-62 arasında gitti geldi. bi çok alışkanlığı bırakmadım tekrar fazla kilo almamamin sebebi bu sanırım. 5 yıldır her gün 3 litre su içiyorum, akşam 6-7 gibi yemeği bırakıyorum. onun dışında istediğim şeyi yiyor 62 yi görünce diyete başlıyordum 57 yi görünce de sıkılıp bırakıyordum. bu sefer gözümü 54 e diktim. kilo aralığım 54-58 olsun istiyorum.
evet bu kadar bilgilendirmeden sonra gelelim sorunuma :) ben bu 54 e taktım. yani şimdi açken 54 olayım diyorum oluyorum sonra hadi kıyafetle 54 olayım o da oluyor ama yetmiyor tokken 54 olayım vs vs bi türlü bırakıp kilo korumaya geçemiyorum. aksamlari acıkınca tamam ya yeter bu kadar yarın korumaya geceyim diyorum sabah tartıdaki rakamı görünce daha da azalsın diyorum. aynadaki görüntümden memnunum çünkü hiç bu kiloda olmamıştım.
bir de bu instagram çok bozuyor beni bakıyorum herkes zayıf herkes fit ya zaten normalin bu sidem 52 falan olman lazım sanırım demeye başladım. bu psikolojiden nasıl kurtulabilirim tavsiyelere açığım. anoreksia falan olmaktan korkmuyorum açıkçası çünkü onun icin fazla istahliyim o seviyeye gelmem zor. bi de kıyafetlerimi tekrar daraltmak gerekir göze alamam artık bıktım o işten 5 yıldır. yani diyeti bırakıp kilo korumaya geçmem lazim ama kilom beni nasıl tatmin eder?
(3 comments)
sidemkrgz's Weight History
View Complete History