Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nazzliii
Journal
nazzliii's Journal
nazzliii's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 22
Page:
1
2
3
4
5
Next
13 March 2022
Daily10
✅Sirkeli su
✅Yeşil çay
❌min2,5 litre su (2 litrede kaldım)
✅Ebru Şallı karın egzersizi
✅Ebru Şallı kalça egzersizi
❌Spor salonuna gitmedim (kar var)
❌Stomach vacuum
✅Hindistan cevizi yağlı kahve
✅IF (16/8)
Add Comment
13 March 2022
Neredeyse 10 gündür if(16/8) tarzı beslenme planı uyguluyorum, ilk günler cok zor gecmisti dayanamıyordum. Artık o kadar alıstım ki istah kontrolü de sağladı bende🙃
(2 comments)
12 March 2022
Arkadaşlar ben bu kalçamı ne kadar sürede ne kadar çalışarak bi forma sokabilirim ya...?
(10 comments)
11 March 2022
Daily8
✅Sirkeli su
✅Yeşil çay
✅min2,5 litre su
❌Ebru Şallı karın egzersizi
❌Ebru Şallı kalça egzersizi
❌Spor salonuna gitmedim
❌Stomach vacuum
✅Hindistan cevizi yağlı kahve
✅IF (16/8)
Acil toparlanmam gerekk
Add Comment
11 March 2022
İki gündür daily paylaşmıyorum, takibini de yapmıyorum. Kötüydüm bu aralar ama bugün kaldığımız yerden devam... herkese günaydınlarrr
Add Comment
nazzliii's Weight History
View Complete History