Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nadia.nikolaevna.generalova
Journal
nadia.nikolaevna.generalova's Journal
nadia.nikolaevna.generalova's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 99
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
19 July 2022
В дни тренировок меняю местами обед и ужин,так проще пережить 1,5 часа ада🔥😂а вообще только подсчёт калорий помогает мне похудеть.
Изменения за неделю:
ОГ-88см
ОТ-68 (-2см)
ОБ-103 (-2см)
ОН-58 (-1см)
Вес-65,2 (-2кг)
Попка и ляшечки худейте пожалуйста🙏
Add Comment
19 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.2 kg
0 kg
8.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
18 July 2022
🙏HELP🙏
Во время похудения я старалась придерживаться ~1500ккал. Но так как я потянула ягодичную мышцу (не удачно упала),то теперь не только ходить больно, но даже сидеть. И пока тренировки под запретом..и придётся снижать калорийность. Во мне 172см, 66кг, 31год. Сколько мне съедать калорий? 1200? Подскажите, пожалуйста😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.6 kg
0 kg
8.6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
17 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.6 kg
0 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
16 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.1 kg
0 kg
9.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.9 kg a Week
nadia.nikolaevna.generalova's Weight History
View Complete History