Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
milax007
Journal
milax007's Journal
milax007's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 67
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.6 kg
3.4 kg
5.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 4.9 kg a Week
09 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
2.7 kg
6.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
08 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
1.8 kg
7.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
07 April 2019
А ещё я поняла, что зациклилась на этих ккал. И постоянный страх съесть больше. У меня все проходило лишь тогда, когда я закрывала калораж. Отсюда я сделала вывод, что попала в зависимость от весов и реально начала культивировать еду, чего никогда не было. Хочу жить, любить и быть в гармонии с собой. А не вот это вот всё
(2 comments)
07 April 2019
Пиздец подкрался незаметно. Я в шоке и отхожу до сих пор. Я начала подсчёт ккал с 1 фев 2019, питалась на 1300 ккал ( это дефицит, моя норма 1500 с чем-то). На тот момент вес был 60 кг, не всегда строго придерживалась, т. Е. По сб чит дэй в рамках разумного, в вс ккал 1000 или 1300. Февраль интенсивные домаш трени. Март умеренные. И скинула я 4,5 кг. Бжу 40:30:30. Старалась честно. У меня нахер кожа и волосы( кожа головы) в адовом состоянии. Походу моему организму надо было больше 1 г жиров на кг тела (((( все такие индивидуальность она такая. И все происходило не постепенно, а за последние 10/14 дней. Я ошарашена, обескуражена и нахер мне это надо было. Я ведь все уж старалась как надо. И организм слушала и вот. Наверное я брошу это занятие
Add Comment
milax007's Weight History
View Complete History