Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
melina.plg
Journal
melina.plg's Journal
melina.plg's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 26
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
18 December 2020
suka sedih deh, kalo masih ada yg makan dikit banget.. sampe jauh dibawah bmr.. lalu terlalu clean eating sampe akhirnya malah binge eating nyesel benci diri sendiri tapi malah terjebak disituasi itu karna jdnya stress dan makan lebih banyak lagi dengan mengambil metode all or nothing!
ngikut gaya diet si artis A artis B selebgram A selebgram B.. yang notabenenya kita gak tau real keseharian mereka.. (langsung ikut2an dengan dalih mereka pakai dokter loh..) yes mereka emang pakai dokter karna itu kalau kalian ada yg mau ngikutin yah pakai jugalah dokter..
kalau mau yg serba gratis maka kita harus banyak2 belajar, kita harus serap informasi dr dokter gizi klinik, dokter olahraga, nutricionist, apakar2 fitnes dan olahraga..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.5 kg
7.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
(40 comments)
steady weight
13 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.5 kg
7.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
07 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.4 kg
6.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
07 November 2020
makan untuk diri sendiri kurang susu segelas pear sama biskuit pemenuhan kalori harian 1200.. moga2 mingdep bisa naek kalori lagi!! semangat angkat beban!!
(5 comments)
03 November 2020
tadi pagi nimbang naek 500gram lebih udah seneng aja kirain massa otot naek pas ngukur harian lah kok malah naek centinya sempet mikir kemaren ada yg salah apa ya
eh ternyata menstruasi.
HAPPY BLOATING DAY DEH! malah kemaren makanannya keasinan lagi 😤 soklah badaaaan suka2 kamuh minggu ini yah.. tapi minggu depan kerja keras bareng aku lagi ya! semangat!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
5 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
melina.plg's Weight History
View Complete History