Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lukyanec93
Journal
lukyanec93's Journal
lukyanec93's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 67
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.3 kg
22.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
23 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
21.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
28 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.6 kg
21.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 April 2020
Придумала идеальную для себя схему питания: 7 дней на 1550 ккл. на 8 день читмил (ем что хочу и сколько хочу). за месяц - 1кг. 900 г.
+ тренировки конечно же 4-5 раз в неделю и обильное питье. По мне так, идеально. И да, в дефицит включаю вкусняшки, ну не могу я без конфетки с чаем выжить, да и зачем мне "выживать" вес уходит, моя психика рада, что я ем конфетки, спорт укрепляет тело. Так, что худеть можно и не насилуя себя.
Add Comment
14 April 2020
Придумала идеальную для себя схему питания: 7 дней на 1550 ккл. на 8 день читмил (ем что хочу и сколько хочу). за месяц - 1кг. 900 г.
+ тренировки конечно же 4-5 раз в неделю и обильное питье. По мне так, идеально. И да, в дефицит включаю вкусняшки, ну не могу я без конфетки с чаем выжить, да и зачем мне "выживать" вес уходит, моя психика рада, что я ем конфетки, спорт укрепляет тело. Так, что худеть можно и не насилуя себя.
Add Comment
lukyanec93's Weight History
View Complete History