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lucasmorais083
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09 August 2023
Oii gente retornei ao app. Ganhei uns kg esses ultimos meses . Retornando aos meus habitos agora !
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28 February 2023
com o estresse e ansiedade da abertura de uma empresa tô acabando descontando na comida . hoje comi um combo do big tasty , comi um x tudo agora a noite com aquelas maioneses. tô bem triste 😢
achando que ganhei gordura corporal por conta disso. enfim espero amanhã voltar a rotina
(2 comments)
16 February 2023
Então pessoal, eu atualmente não conto calorias mais . Não peso alimentação, faço a medida no olho. Pesar tudo estava me levando ao caminho da depressão e ansiedade. Estava tendo crises de ansiedade, sempre que comia algo fora da dieta eu ficava péssimo. Isso para mim não é vida saudável é uma doença. Eu quando como além do que devia eu vou no outro dia e reduzo e compenso reduzindo porções porém sem pesar . Eu to feliz com meu corpo, eliminei 29kg e to bem magro porém feliz . Eu não to disposto a abrir mão de momentos com minha família para ter o corpo impossível, quem tem boa sorte aproveita. É isso gente.
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16 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.6 kg
29.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
28 January 2023
Não sigo mais dieta , hoje tento regrar coisas que fazem mal e não peso mais comida . Isso de sempre pesar comida se torna doença pelo menos para mim tava me fazendo mega mal. meu psicológico abalado e ansioso , enfim hoje tô comendo o que quero e sigo mantendo o peso corporal. claro que eu continuo treinando 5x na semana .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.8 kg
28.2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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