Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
katevashan
Journal
katevashan's Journal
katevashan's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
18 May 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
25 April 2017
Добрый вечер, колоссальный срыв(
Не успела порадоваться уменьшенному животику, как придется начинать сначала. А старт был неплохой (
Где моя сила воли? После Нового года совсем распустила себя в плане пищи.
Но до лета почти месяц, это заставляет собраться и уже кардинально действовать /вот только без срывов на сладкое никак не избавлюсь/
Вот заметила: за 4 дня на пп (со дня реального пп, исключив жирные вкусности) + физ нагрузки небольшие, заметно уменьшилась талия, убрался живот , который не раздувается после приёма пищи, а держит форму теперь, но вес фактически не ушел , всего лишь -0.5 кг ( если вообще не изменился , ибо не взвешивалась перед диетой, но знала что больше 55 )
Не могу найти объяснение этому, поэтому не знаю как мне продолжать питаться .
А стоит ли понижать калораж ниже, чем выдала программа? Чем это грозит? И как потом приводить его в норму, какие последствия? Прошедшие через это и знающие толк, поделитесь советом , пожалуйста)
(5 comments)
25 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
25 April 2017
(1 comment)
24 April 2017
Add Comment
katevashan's Weight History
View Complete History