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21 September 2024
Mittelalterfest bei schönstem Wetter und vielen Kalorien 😂☀️🍻⚔️
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17 September 2024
Meine erste Quiche 😊🌿
530kcal pro Portion
(4 comments)
15 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
0 kg
6.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
14 September 2024
Hallo Zusammen!👋🏻
Ich habe vor einigen Tagen gelesen, dass sich der Grundumsatz bei Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis um circa 30% verringert. Nun berechnet mir Fatsecret 1900kcal pro Tag - Minus den 30% bin ich bei 1330kcal. Ist das überhaupt gesund so wenig Kalorien zu sich zu nehmen? Ich bin bei 1500kcal und nehme nur ganz langsam oder gar nicht ab...🫤
Vielleicht hat der ein oder andere Erfahrungen zu diesem Thema und mag diese mit mir teilen.
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🫶🏼☀️
(24 comments)
13 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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