Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gamau.ndut
Journal
gamau.ndut's Journal
gamau.ndut's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 55
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
28 November 2022
jd selama 15 hari ini aku los kontrollll bgt makanyaa.
makan nasi seabreegg jam 2 siang jma 6 udh laper bgt.. astagaa, 😭😭. dn kemrin sama skrg baru oj track lg, sumpah beda bgt rasanya makan td jam 2 kentang 100gr, dada 150gr sayur 100gr dam sampai jam 9 ini belom laper lggg😭😭 pdhal kmrn2 makan nasi banyak tp laper galamaaa
Add Comment
01 November 2022
hari ini rumpi d tetangga sbntr cemilanya ampe 700 kalori, berusaha ttp tracking wkekwkk ya kira2 sgtu. sgtu aja masi dlm mode sadar aplg kl mode kesurupan yaa wkwkwkwkkwkw ini mana blom makan mlm udh +100 kalorian. gpp laah yaaa
Add Comment
01 November 2022
250 kalori
UHT lowfat
gandum 1 lembar 48gr
Add Comment
30 October 2022
roti + madu
Add Comment
29 October 2022
perubahan 1bulan yang d rasakan setelah defkal + olhrga
✅ aga berkurang magernya biasanya minum minta d ambilin ini jalan sndiri dan lbh rajin gerak
✅ nafsu makan terkendali ga kaya org kesasar dr hutan ga makan 1minggu 😁
✅ keinginan jajan berkurang
✅ kalau ngemil bisa habis sbungkus skrg 1- 4 biji saja
✅ keinginan untuk makan manis setelah makan berat berkurang (hampir ga ada)
✅ berat badan berkurang (105 - 99,50)
✅ diet tapi g laperan dan ga jadi kalap
✅ ga ketergantungna dgn nasi 4 centong 😁 skrg makan nasi sdkt bgt juga ttp wareg
(7 comments)
gamau.ndut's Weight History
View Complete History